小豆水で血流改善

  1. 小豆50gを水で洗う。
  2. 鍋に水500ccと小豆50gを入れ30分弱火で煮る。

出来上がった小豆水を食前に飲むと血流もよくなり、ダイエット効果にもいいそうです。