カテゴリー: 小豆水

1. 小豆50ｇを水で洗う。
2. 鍋に水500ccと小豆50gを入れ30分弱火で煮る。

出来上がった小豆水を食前に飲むと血流もよくなり、ダイエット効果にもいいそうです。