しょうがをお風呂に入れて..心も体もリフレッシュしましょう!

やっと雪は降らなくなりましたが、暖かい日が数日続いたと思ったら、寒い日もありますね。

こんなに寒暖差が激しいと体も悲鳴をあげそうです。

昨夜は、寒かったので、夕飯の残りの生姜で、生姜(しょうが)風呂入りました。

ポカポカと身体も温まって、頭もすっきり良い気持ちです(*^^)v

みなさんもおなじみの風邪対策にもいいと昔からよく言われてるしょうがですけど、

食欲増進の他にもあの生姜の独特の香りは頭をすっきりさせる効果もあるみたいです。

体を中からじんわりと温めてくれるので、リュウマチ冷え症といった症状を和らげてくれる働きがあるようですね。

食べてもよし! 使ってもよし! しかもどこのスパーや八百屋さんでも手軽に購入できるので、是非試してみてくださいね。

生姜の効能

 

一般的に言われる効果は、

・体を温める
・血行促進
・めまい
・免疫力を高める
・強心
・コレステロール低下
・発汗
・消化吸収能力
・生殖機能の改善
・咳を抑える
・酸化防止
・吐き気をとる
・うつ
・鎮痛
・抗菌
・解毒
ですよね。

まだまだ寒さが続きますので、 生姜風呂 試してみて下さいね(*^_^*)

一部の効用についてすこやかネットさんに記載がありますので、確認されてくださいね。

ショウガ風呂の作り方と入浴方法

 

生姜風呂の作り方はとても簡単!

1.生の生姜を1~2片を皮ごとすりおろす。

2.生姜をすりおろした時の汁も染み込ませてお茶パックに入れます。

3.しょうがを入れた袋は入浴する15分ほど前に湯船に入れて、入浴前には取り出します。

(生姜汁だけを直接湯船に入れてもOKです)

肌が敏感な方は、少量から試した方がいいかもしれませんよ。

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椎間板ヘルニアは自然に吸収され症状が改善してくることが多いって知ってました?

一般的にヘルニアと聞くと腰をイメージする方が多いと思いますが、椎間板は首にもあり、首のヘルニアを手術してもらえる病院も少数です。首には多くの神経が通っていますから、病院を選ぶときは慎重に選んでくださいね!

頸椎無椎間板ヘルニアの症状

 

椎間板ヘルニアの症状としては、左右どちらか片側後方に首を反らしたときに痛みや痺れを感じたり、首~背骨・肩甲骨の内側縁・三角筋後面~上腕上部後面・肩甲骨上部・前腕部親指側・内側上顆~小指・腕橈骨筋~第1.2指に痺れを感じたら、まずは、病院に行ってMRI検査をすることをおすすめします。

※かなり進行しているとレントゲンだけでもわかるようです。

頸椎椎間板ヘルニアと似たような症状で頚椎症もあるので、自己判断だけで終わるのは止めておいた方がいいと思います。

ちなみに私は後者の方でレントゲンだけでわかりました。

 

ヘルニアとわかったまでの経過も参考にしてください

痺れや痛みが感じた順に記載しています

指先のチクチク感

首を斜め後方に回すと腕に痛みが走る

首~肩甲骨内側縁
 内科の先生がこれはヘルニアかもといって紹介状を頂き検査(ヘルニアと診断されストレッチをする)
三角筋後面~上腕上部後面(肩後方~肘の手前)
 牽引されていなかったので他院で2週間に一度は牽引に行きながらストレッチをする
腕橈骨筋~第1.2指(前腕の親指側の筋肉)
 牽引を受けながらストレッチをす
る(痛みが酷くなっていく)
内側上顆~小指(肘の内側から小指)
 さすらないと、痛みを我慢できない状態(激痛状態)
大腿(腿) 
  躓き始める
⑧とうとう左手&左足の痺れ痛みへと変わり激痛へと進行し我慢の限界になってしまっのです!

発症して手術までシップ&牽引&ストレッチで約2年頑張りましたが断念!

とうとう我慢の限界を感じて手術をしました。

そのとき(約10年前)の同意書ですが・・・手術の危険性についても記載がありますので、載せておきます。

 

同意書の内容

 

この同意書は、頸椎前方固定術・自家骨移植術の同意書になります。

上画像の同意書にも書いてありますが、

症状:

多くのケースで椎間板ヘルニアは自然に吸収され症状が改善してくることが多いのですが、既に脊髄上の信号変化がみられ脊髄が傷みつつあります。

危険性:

麻酔合併症

神経、血管損傷:麻酔の出現、症状の増悪や輸血の可能性。

創部感染、金属の脱転・折損、移植骨の転位など:再手術の可能性。

深部静脈血栓による麻酔症状の出現:緊急手術の必要性。

術後創内血栓による麻酔の出現:緊急手術の必要性。

硬膜損傷:頭痛、吐き気の出現、まれに硬膜下血腫発症の可能性。

反回神経麻酔:嗄声の発生。

左腸骨部の切開による左大腿外側部のシビレ感の出現の可能性。

など色々と手術のリスクが多いのも確かです。

手術費用

手術代と27日の入院費用を含めて、約12万円ほど・・

ヘルニアになる原因

 

・加齢によるもの

・肉体を酷使する仕事・首に負担のかかる仕事や長時間の同姿勢

・不慮の事故

など色々とありますが、私の場合、事故にも遭遇しましたし、長時間パソコンと睨みあっこしてましたので、1つだけの原因ではなかったと思います。

下の画像のように椎間板がはみ出して神経などに当たり、痛みを感じるんですね。

 

手術後にこんな症状が一揆に現れました

頭の重み

原因:頭の重みの原因としては、長い間、固定具を付けていたので、首の筋力低下が原因だと思います。

耳の聞こえづらさ(飛行機等に乗った時に奥に詰まるような違和感)

原因: 耳の下のをマッサージすると少しはよくなっていましたのでこれも頭の重みと一緒だと思います

耳鳴り

原因:今考えると、ストレスからだと思います。

思考力低下

原因:今客観的に考えると、頭の重みがありましたので、思考力も低下するでしょうね

極度な視力低下

原因:眼科にへ行き眼底検査もしましたが、原因不明で、最終的に手術による体力低下が原因であろうといわれました。

椎間板ヘルニアは自然に吸収され症状が改善してくれることが多いって知っていました?

 

同意書にも多くのケースで椎間板ヘルニアは自然に吸収され症状が改善してくることが多いと記載がありましたね。

私の場合、手術後ですが、長時間同姿勢にならないように心がけながら、エクササイズをすることにより再発しかけたヘルニアの痛みはは徐々に軽減されなくなりました。

もっとちゃんと見ておけば、よかったと思います。

皆様もご参考になれば幸いです。

 

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近くで足湯カフェをお探しならおかみの足湯

先日、移転先の「おかみの足湯」に行ってきました!

2014年07月14日放送のアサデスで紹介された「おかみの足湯」屋さんは、

以前福岡県飯塚市東町商店街内にあったのですが、

2017年9月に福岡県飯塚市枝国402-57に移転していて

現在一戸建ての建物に店舗を構えてあります。

駐車場完備なので、ドライブがてら、ちょっと寄ってみるのにいいと思います。

料金

 

気になる料金

30分 500円

60分 600円

え~!!倍以上になるの? いえ違います。60分足湯に浸かっても合計金額が600円で100円プラスされるだけです。

 

こちらの、番頭さんやおかみさんが非常に良心的な方で、光明石の効果を実感してもらいたくて、かなり良心的な価格になっているだけです。

なんか申し訳ない気がします。

 

カフェ

 

さらに、足湯に遣っていると珈琲が無料で出てきてしまうんです。

そのcoffeeは、普通の水ではなく、「光明水」を使われています。

これまた、美味しいんです!

 

え~!!coffeeも飲めて一時間600円!!

 

普通に喫茶店に行ってコーヒーを飲むと考えるなら、足湯が無料みたいな感じですよね。

本当にビックリです!!

おかみさんや番頭さんの心遣いに感謝です!

 

だって・・光明石の足湯を購入するとなんとビックリ!標準価格で確か\280,000くらいだったと思います。

こんな高価な商品を低価格で実感できるんですもの良心的としか表現できません!

みなさんも、飯塚方面に行かれた時は、「おかみの足湯」に行かれてみてはいかがですか?

 

営業時間

 

平日11:00-16:00

土・日・祝日はお休みです。

所在地:〒820-0081 福岡県飯塚市枝国402−57

連絡先: 090-1876-0621

 

あまりに良心的すぎるもので私も何とか「おかみの足湯」屋さんを応援したく

当サイトで「おかみの足湯」屋さんの予約ペーシを開設させていただいております。

夜間にしか予約できない方もしくは、上記の電話にかけてもすぐに連絡が取れなかった場合などはこちらの予約フォームを活用してください。

 

みなさんも、健康な笑顔を!!

 
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光明水だけで植物がみるみる元気に!!

かなり前に、紹介した光明石なんですが

昨年の9月に購入したドラセナ・カンボジアーナ(観葉植物)で

こっそりと実験してみました。

下から中間くらいまでの葉は、購入当初の葉で、

中間から上の方の葉は、光明石をペットボトルに入れて、

その中に水を入れて(光明水)を作り水やりしだしてからの葉です。

葉の長さが違うのが分かりますか?

下の画像は、真横から撮った写真なんですが、

こちらの方が分かりやすいですかね?

 

真上からみるとこんな感じ

光明水を購入した時についてきた、光明石での実験結果報告でした。

 

 

他にも、菊の花水耕栽培していますが90%の確率で、根が生えてきて

まだ2ミリ程度ですけど、小さい花芽が出てきました!!

ちなみに残りの10%は、私が水やりを忘れたて枯らしてしまったので、水やりを忘れなかったら・・どんな確立だったんでしょうね?

 

光明石の詳しい情報が知りたい方は、室井さんまで連絡して下さいね。

室井さんってどんな人?

はい。こんな人です。

↓  ↓

優しそうなおじさまでしょ!!

室井さんは、無理に光明石を勧めたりする人ではないですので、不明な点は気楽にお尋ねになられたらいいと思いますよ。

おかみの足湯(番頭さん)のTEL 090-1876-0621です。

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これは簡単!ビワの葉を患部に貼って痛みを和らげる方法とは・・・

今回は、ビワ葉療法の中でももっとも簡単にできる方法をお伝えしたいと思います。

ビワ葉を直接患部に貼る方法

 

①緑の濃いビワの葉を用意し、タワシで洗った後水気をよくふき取ります。

②ビワの葉より大きめのラップを用意し、その上に葉を置いて、テープなどで固定します。葉の表側(濃い色)を皮膚にあてるようにします。

③ラップの上から三角巾や包帯などで固定します。

ラップをすることにより乾燥を防ぎますので、長時間の使用が可能になります。

体温によってビワの葉が温められると、ビワの葉に含まれている薬効成分が皮膚から浸透し、神経痛、腰痛、内臓などの痛みや火傷に効果があるそうです「1」

 

万病の薬効とされるビワの葉にはどんな成分が含まれているのか・・・?と思い色々調べてみました。

ビワの葉に含まれる薬効成分とは

 

葉は琵琶葉びわようとよばれる生薬で「大薬王樹」と呼ばれ、江戸時代より民間療薬として親しまれているようです「2」

葉には、収斂しゅうれん作用があるタンニンのほか、鎮咳ちんがい作用があるアミグダリンなどを多く含みます「1」「2」。その他(薬学博士刈米達夫・木村雄四郎共著)によるとビワの葉の成分はブドウ糖・ショ糖・果糖・マルトース・でんぷん・デキストリン・酒石酸・クエン酸・リンゴ酸・サポニンなどが含まれているそうです「1」

なかでも、アミグダリンという物質が中心となり、ビワの葉はあらゆる病気の原因となる汚れた酸性血液を健康体に必要な弱アルカリ性の血液に浄化する働きがあるとされています「1」。ただし、アミグダリンは胃腸で分解されると猛毒である青酸を発生するため、葉や種などにアミグダリンが多く含まれる部位を経口摂取する際は、取り扱いを間違えると健康を害し、最悪の場合は命を落とす危険性があるとされています。長期保存をすることにより無害になるとされています→詳しくはアミグダリンを参照してください。

 

ビワの種子の粉末は食べないようにしましょう

ビワなどの種子(たね)や未熟な果実には、天然の有害物質が含まれています。平成29年、ビワの種子を粉末にした食品から、天然の有害物質(シアン化合物)が高い濃度で検出され、製品が回収される事案が複数ありました。ビワの種子が健康に良いという噂(うわさ)を信用して、シアン化合物を高濃度に含む食品を多量に摂取すると、健康を害する場合があります。個別の食品のシアン化合物濃度については、製造元にお問い合わせください。

熟した果肉は、安全に食べることができます。種子を単純に乾燥・粉末にしたような食品では、シアン化合物はほとんど分解せずに残っている可能性があります。出典:農林水産省

アミグダリンのまとめ

ウメ・アンズ・モモ・ビワなどのバラ科植物の未成熟な果実や種子、葉などに含まれ、加水分解されるとシアン化水素を発生します。

  • 未熟な果実は経口摂取しない
  • 経口摂取する場合ビワ酒などは、長期保存で無害にしてから
  • アミグダリンを含む食品あるいは、それを加工した食品の大量摂取をしない。例:(未成熟なウメで100〜300個ほど)

 

参考文献

 

「1」神谷富雄「ビワの葉療法のすべて 難病を癒す医者いらずの家庭療法」池田書店 1997年10月25日 102頁 ISBN4-262-12810-5

「2」田中孝治「効きめと使い方がひと目でわかる 薬草健康法」 講談社1995年2月15日 158頁 ISBN 4-06-195372-9
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