健康 小豆水で血流改善 小豆50gを水で洗う。 鍋に水500ccと小豆50gを入れ30分弱火で煮る。 出来上がった小豆水を食前に飲むと血流もよくなり、ダイエット効果にもいいそうです。 2017.03.15 健康小豆水